2019年7月10日，董文学家传验方第六代传承人魏增强先生在西安碑林区文化馆进行授课，传承百年家传胃科品牌文化，为受众普及中医知识，传授养生疗法。

当天，魏增强先生不仅为大家讲述了董氏家传验方的历史渊源，以及如何在中医势弱的大环境中保护我们自己的文化遗产，还为大家讲解了关于脾胃的医学常识与养生之道，并带来了如何护理脾胃的小方法，与大家分享。

董氏家传胃病验方及诊疗技艺，始创于咸丰三年（即1853年），创始人董世恩青年时拜常州孟河四大家名医之首费伯雄为师。学业有成后，受恩师所著《医醇剩义》、《食疗养法》中“和治”、“缓治”的思想影响，创立“医醇堂”，主要以诊治老胃病见长。

1927年，第二代传承人董惠中举家迁居西安鄠县，历经董正铭、董开瑞、董文学五代传承，迄今已有一百六十余年历史。

而授课老师魏增强先生，生于十三朝古都西安的一个中医世家，可以说是在父辈们讲述“悬壶济世”“治病救人”的故事中慢慢长大。

2010年，魏增强先生就任《中老年人常见病的中医养生》主编一职；2015就任《名老中医养生智慧》执行主编；2012年至今，历任陕西省民间慈善联合会副会长；2018年至今，历任西部企业家商会副会长。

而在2015年3月，正式成为董氏家传验方第五代传人董文学教授的弟子，得董老先生亲传五代家传胃病验方及诊疗技艺，并将其发扬光大。

在养生之道的讲解中，魏增强先生告诉我们：中国金元时期著名医学巨著《脾胃论》中指出，脾胃为后天之本，人一年四季都需要养胃。

内伤疾病，以脾胃内伤最为常见，其原因有三：一为饮食不节;二为劳逸过度;三为精神刺激。

中医讲的脾胃，不是现代医学解剖学上的脾与胃，就生理和病理上而言，中医所讲的脾胃包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上的脾和胃范畴。胃与脾，一阳一阴，互为表里，脾与胃共同参与饮食的消化吸收。

中医把脾胃称为后天之本，气血生化之源。为什么是后天之本呢？因为人没有出生之前，是由先天之肾精为胎儿生长发育供应营养物质。出生后，我们要健康地活着就要吃东西，而吃下去的东西要依靠脾胃的受纳和运化才能被人体消化吸收，所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质所供给。如果脾胃的受纳运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿；但就算是先天非常好，如果不重视后天脾胃的调养，那就会多病减寿。

所以说脾胃为后天之本，是当之无愧的生命之源。

所以，养生之道应以调养脾胃为先。

《景岳全书》中指出：“胃气为养生之王，是以养生家必当以脾胃为先”。“内伤脾胃，百病由生”，随着时代的变迁，饮食和生活习惯的改变，社会环境的差异，现代社会丰衣足食、物质文明高度发达，人们过食肥甘厚味、起居无常、劳逸过度、工作精神压力大所造成的脾胃病已发生了巨大的变化。

除外感“风、寒、暑、湿、燥、火”之六淫致病外，工业废水、汽车尾气等造成的大气污染成为新的外感致病因素，而饮食肥甘厚腻、吸烟嗜酒、贪食冷饮、过度劳心、安逸过度、缺乏锻炼、工作压力大所造成的情志不畅等成为现代内伤脾胃的主要因素。

脾胃为后天之本、气血生化之源，全身营养之精微全靠脾胃的运化转输，若脾胃功能受损，则运化失常，体内的水分不能正常代谢，停聚而生湿、生痰，影响气血的运行而变生各种疾病。如冠心病、高血压、高脂血症和糖尿病等现代的常见病、多发病，均与脾胃的运化失常有关。

· 脾胃小诊所 ·

脾胃有三怕：一怕生，二怕冷，三怕撑

生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。因此，要知道脾胃好不好，我们常看以下几个部位：

1、口唇

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光，而脾胃不好的则嘴唇发白、没有血色，干燥，爆皮、裂口子；口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关；另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

2、鼻子

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

3、气血不足

脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4、肾气不足

胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。

· 脾胃护理小方式 ·

1、春季如何护理肠胃

在一年四季中，春季主阳气升发，内应于肝，春天阳气升发不起来或生发太过，都会对肝造成伤害，而肝病会损伤脾胃，造成脾胃病变。因此，春季养肝的同时也要护脾胃，在饮食上应做到“少酸增甘”，即少吃酸的食物，适当多吃甜食。

2、夏季如何护理肠胃

夏季暑热多雨，长夏应于脾，暑热容易与湿邪相合，侵犯脾胃，导致脾胃湿热，多发肠道疾患。人们在夏季发生腹泻的情况要远远多于别的季节，这其实就是脾胃受到伤害的表现。

3、秋季如何护理肠胃

秋季主燥，内应于肺，肺与脾胃同主气，初秋时节，暑湿尚未散去，脾胃功能尚未恢复，很容易受损。

4、冬季如何护理肠胃

冬季天气寒冷，内应于肾，寒冷伤肾而累及脾胃。所以，四季皆可伤脾胃，一年四季都要养好脾胃，才能保证五脏功能的正常。

但是呢

笑是给脾胃最好的礼物

人在愤怒、怨恨或焦虑时

胃和脸一样充血而发红

人悲伤、沮丧或忧郁时

胃就会变得苍白，胃液分泌不足

中医认为

不良情绪会影响肝的疏泄功能

进而肝气横逆过度克制脾胃

造成脾失健运

最后

希望大家天天保持愉快的心情

拥有一个健康的好身体

！！！